イット！【しらべてみたら】　夏に向けた節約術大全：電気代と食費を賢く削減する方法　20240529

夏が近づくにつれ、電気代や食費などの出費が増える時期になります。

しかし、ちょっとした工夫で大幅な節約が可能です。

今回は、テレビ番組イット！の「しらべてみたら」の特集「年間で４０万円も！街の人が実践している節約術」をもとに、日常生活で実践できる節約術をまとめました。多くの人が実践しているアイデアを参考に、賢くお金を節約しましょう。

年間で４０万円も！街の人が実践している節約術【しらべてみたら】

節約の基本：日常生活での工夫

節約術を実践するためには、日常生活の中で基本的な工夫を取り入れることが大切です。

例えば、シャワーを長時間使わず、必要な時だけ水を出すようにする。

取材した大学生は、市販の高価なほぐしローラーの代わりに、簡単な手作りの器具でマッサージを行うという工夫をしていました。

詳細は動画にて！
年間で４０万円も！街の人が実践している節約術【しらべてみたら】

家計の見直しと管理方法

節約を成功させるためには、家計の見直しと管理が不可欠です。

家計簿アプリを活用して収支を管理すれば、お金の流れが明確になり、無駄な出費を抑えることが可能です。

例えば、3人家族の30代夫婦は、お子さんの絵本を古本屋で購入し、約3万5000円の節約に成功していました。

一定の年齢に必要なもので、のちに処分する可能性があるものは、無理に新品を購入する必要はありません。

不要になった際に売って処分することは、昨今のSDGs（持続可能な開発目標）に注目が集まる時代においても適した手段と言えます。

物を再利用し、無駄を減らすことで、環境への負荷を軽減することができます。

また、不要になった物をリサイクルショップなどで売ることで、収入を得ることもでき、経済的にも助かります。

電気代の節約術

電気代を削減するためには、日常生活での工夫が効果的です。

シャワーの使い方や電気の使用を見直すだけでなく、太陽光パネルを導入することも一つの方法です。

今回取材を受けた方は、ポータブルの太陽光パネルと蓄電池を利用して、電気代を半額以下に抑えています。

初期費用は15万円ほどかかったようですが、長期的には大きな節約になります。

また、現在ではそれよりも安価に同じ機能を持つ物もあるといいます。

食費の節約術

多くの家庭で頭を悩ますのが食費です。

食費を節約するためには、スーパーを複数回り、最も安い店舗で買い物をすることが有効です。

30代の女性は、お弁当を手作りすることで、月に8000円ほどの節約が可能になりました。

女性が実践していたお弁当の一例「おにぎらず」の作成手順は以下の動画内にて。
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まとめ買いと作り置きのコツ

週末にまとめて料理を作り置きすることで、光熱費や時間を節約できます。

例えば、副菜を一度に大量に作り、冷蔵庫で保存しておくことで、忙しい平日でも手軽に食事を準備できます。

また、まとめ買いをして冷凍保存することで、食材を無駄なく使い切ることができます。

外食費の削減方法

外食費を削減するためには、自宅での食事を充実させることが重要です。

4人家族で月の食費を3万円以内に抑えている家庭では、外食を控え、スーパーでの買い物も計画的に行っています。

子供をスーパーに連れて行かないことで、無駄な買い物を避ける工夫も有効とのこと。

大きな目標を持つことの重要性

節約の先には、大きな目標を持つことがモチベーションとなります。

例えば、クルージングでの世界一周旅行を目指す家庭や、マイホームを購入するために節約を頑張っている家庭など、具体的な目標を持つことで、節約生活が続けやすくなります。

ある女性は、自然の力を活用して電気代や水道代を節約し、その成果を旅行やその他の楽しみに使いたいと考えているとのことです。

まとめ

節約は、日常生活の中でのちょっとした工夫から始まります。

今回紹介した方法を参考に、自分に合った節約術を見つけて、賢くお金を使いましょう。

とは言っても、節約すること自体が目標になってしまうと、家庭内がギスギスして、休めるはずの家にいることにストレスを感じることにもなりかねません。

楽しみながらできる節約、目標のある節約などでモチベーションを維持することが大切です。

この機会に、今できる節約がないか、考えて実践してみるのもいいかもしれません。

その先に、今まで見えていなかった目標が見えてくるかもしれません。

年間で４０万円も！街の人が実践している節約術【しらべてみたら】